Se você busca mais saúde, disposição, melhora na performance ou emagrecimento com segurança, a combinação entre Nutrologia e Medicina Esportiva é uma das formas mais eficazes de alcançar esses objetivos.
Essa união permite um cuidado completo: da alimentação aos treinos, da regulação hormonal ao sono, da composição corporal à saúde do intestino. Tudo ajustado à sua rotina, ao seu corpo e à sua realidade.
Quem é o Dr. Guilherme Netto?
Dr. Guilherme é médico com título de especialista em Medicina Esportiva pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP) e pós-graduado em Nutrologia.
Médico do Esporte pela Escola Paulista de Medicina, pós-graduado em Nutrologia
Atendo pessoas que:
✔️ desejam emagrecer com saúde e manter os resultados,
✔️ buscam mais energia e qualidade de vida,
✔️ treinam e querem evoluir com segurança,
✔️ convivem com doenças como colesterol alto, diabetes ou hipertensão,
✔️ ou querem prevenir o envelhecimento precoce com uma abordagem completa.
Acredito que exercício é remédio e que alimentação de verdade pode transformar a saúde de qualquer pessoa — desde que com o plano certo para o seu corpo.
Mas saúde vai além da dieta e do treino. O sono que você tem e a forma como seu intestino funciona também impactam diretamente seu metabolismo, energia e resultados.
Por isso, minha consulta avalia o todo: corpo, mente, rotina, exames, sintomas e objetivos — para que você tenha clareza sobre onde está, para onde pode ir e como chegar lá com segurança.
Para quem é a consulta com Dr. Guilherme?
- Pessoas que desejam melhorar a alimentação com segurança, entendendo se o que estão fazendo está realmente adequado para a saúde e os objetivos;
- Quem vai iniciar ou já pratica exercícios físicos e deseja avaliar se o corpo está preparado, prevenindo riscos e otimizando o desempenho;
- Indivíduos que querem saber se a rotina atual está alinhada com sua composição corporal e metabolismo;
- Pessoas com condições como colesterol alto, pressão elevada, resistência à insulina ou diabetes, que precisam de um olhar médico para ajustar o estilo de vida com segurança;
- Quem busca mais energia, longevidade, melhora da composição corporal e qualidade de vida, sem estratégias extremas ou genéricas.
✅ Durante a consulta, é feita uma análise clínica completa da sua rotina, corpo e saúde — incluindo alimentação, atividade física, sono, intestino e histórico de doenças — para que você tenha um plano de ação individualizado e orientado com base médica.
✅ Áreas em que posso te ajudar
A atuação médica em nutrologia e medicina esportiva permite ajudar pessoas em diferentes momentos da vida — seja para quem quer emagrecer, melhorar a disposição, tratar doenças, ganhar massa muscular ou apenas viver com mais saúde e autonomia.
A seguir, você vai conhecer as principais áreas em que trabalho na prática clínica e como cada uma pode beneficiar sua saúde de forma personalizada e baseada em ciência:
Emagrecimento com saúde: mais do que perder peso, é fazer o corpo funcionar melhor
Emagrecer de forma definitiva não depende apenas de força de vontade. Se fosse simples, bastaria cortar calorias ou se exercitar mais — e isso já teria funcionado para a maioria das pessoas.
O problema é que, na prática, o emagrecimento verdadeiro exige entender por que o corpo está acumulando gordura e resistindo à queima de peso.
Na minha consulta, investigo os principais fatores que podem estar bloqueando seu processo de emagrecimento, como:
- resistência à insulina e alterações hormonais,
- desequilíbrio intestinal e inflamação crônica,
- estresse elevado e má qualidade do sono,
- hábitos alimentares mal direcionados,
- composição corporal desregulada (muita perda de massa magra, metabolismo lento).
Com base nos seus sintomas, exames, rotina e histórico clínico, traçamos uma estratégia personalizada que respeita o seu ritmo e a sua realidade. O objetivo não é só perder peso na balança, mas:
✔️ Perder gordura corporal de forma eficiente,
✔️ Preservar (ou aumentar) sua massa magra,
✔️ Recuperar energia e disposição,
✔️ Melhorar marcadores metabólicos e inflamatórios,
✔️ Criar um processo que você consiga sustentar no longo prazo.
💡 O emagrecimento saudável é uma consequência do corpo funcionando bem — e isso só acontece quando todos os pilares estão alinhados: alimentação, sono, treino, intestino, mente e metabolismo.
Cansaço constante e falta de disposição: seu corpo está pedindo ajuda
Sentir-se cansado o tempo todo não é normal — mesmo que você esteja dormindo bem, se alimentando “direito” ou tentando manter uma rotina saudável.
A baixa energia física e mental pode ter diversas causas que muitas vezes passam despercebidas, como:
- deficiências nutricionais (ferro, B12, magnésio…),
- disfunções hormonais ou metabólicas,
- resistência à insulina,
- inflamação crônica,
- má qualidade do sono,
- desequilíbrios intestinais,
- ou sobrecarga de estresse físico e emocional.
Na minha consulta, faço uma avaliação clínica completa para entender por que seu corpo está falhando em produzir e manter energia ao longo do dia. Isso envolve:
✔️ Análise de exames laboratoriais,
✔️ Avaliação de rotina, sono e alimentação,
✔️ Identificação de gatilhos fisiológicos e comportamentais,
✔️ Correções estratégicas que vão além de apenas “tomar um polivitamínico”.
💡 Cuidar da energia é cuidar da sua saúde como um todo — porque nenhum corpo evolui sob fadiga constante.
Com um plano ajustado à sua realidade, é possível recuperar o equilíbrio, acordar com disposição e voltar a ter rendimento — tanto físico quanto mental — ao longo do dia.
Performance esportiva: treinar com segurança, evoluir com estratégia
Você treina, se dedica, tenta manter a alimentação em dia — mas sente que os resultados não acompanham o esforço?
Ou pior: sente que está sempre cansado, sem força, com lesões frequentes ou dificuldade de recuperação?
Esses são sinais de que o seu corpo pode estar sendo sobrecarregado sem a base necessária para evoluir com qualidade.
A Nutrologia e Medicina Esportiva entram exatamente aí: para garantir que você esteja apto, seguro e metabolicamente pronto para treinar bem — e colher os frutos desse esforço de forma saudável.
Na consulta, avalio:
- exames laboratoriais e deficiências nutricionais,
- composição corporal (massa muscular, gordura, metabolismo),
- qualidade do sono, do intestino e do plano alimentar,
- sobrecarga de estresse físico e mental,
- e se o corpo está conseguindo se recuperar entre os treinos.
💡 Às vezes, o que falta para o seu treino render não é mais carga ou mais repetição — é ajuste clínico, estratégia e recuperação.
Com um plano bem direcionado, seu desempenho melhora, sua disposição aumenta e os treinos deixam de ser um desgaste e viram uma evolução constante.
Saúde intestinal e inflamação: quando o problema está no centro do corpo
Você sente inchaço, gases, intestino preso ou solto demais, estômago estufado, refluxo ou desconfortos que parecem “normais” do dia a dia?
Esses sinais podem indicar alterações importantes no seu intestino — que vão muito além da digestão. O intestino é um dos principais centros de regulação do corpo. É onde você absorve nutrientes, produz neurotransmissores como a serotonina e regula boa parte do seu sistema imunológico.
Quando ele está desequilibrado, tudo pode ser afetado:
➡️ metabolismo,
➡️ energia,
➡️ humor,
➡️ peso,
➡️ desempenho físico,
➡️ e até o controle de inflamações crônicas.
Na minha consulta, avalio sinais clínicos de:
- disbiose intestinal (desequilíbrio da microbiota),
- síndrome do intestino irritável,
- má absorção de nutrientes,
- intestino inflamado ou permeável,
- e como isso pode estar impactando seu corpo como um todo.
💡 Tratar o intestino é tratar a raiz de muitos problemas. E para isso, é preciso ir além de modismos e atuar com base médica, exame e estratégia.
Com os ajustes certos, é possível aliviar sintomas, melhorar digestão, otimizar absorção de nutrientes e destravar processos como emagrecimento, recuperação física e melhora da imunidade.
Hipertrofia muscular: ganhar massa magra com estratégia, não só com treino
Muita gente treina pesado e se frustra por não ver evolução na musculatura — ou até pior: perde peso, mas também perde força e massa magra no processo.
O ganho de massa muscular (hipertrofia) não depende só de treinar muito ou usar suplementos. Ele exige um ajuste preciso entre alimentação, descanso, estímulo adequado e regulação metabólica.
Na minha consulta, investigo os fatores que podem estar limitando seu ganho muscular, como:
- ingestão e absorção insuficiente de proteínas,
- inflamações silenciosas que afetam o anabolismo,
- distúrbios do sono que comprometem a recuperação,
- deficiências hormonais e nutricionais,
- sobrecarga ou erro no estímulo do treino.
💡 A hipertrofia só acontece quando o corpo está metabolicamente apto para construir tecido muscular. E isso exige avaliação, estratégia e ajuste constante.
Com base clínica e laboratorial, identifico se o seu corpo está em ambiente favorável ao crescimento muscular — e oriento os ajustes necessários para que força, composição corporal e desempenho evoluam de forma segura e eficaz.
Doenças metabólicas: tratar na raiz, antes que virem problemas maiores
Colesterol alto, glicemia alterada, gordura no fígado, hipertensão… Esses problemas, que muitas vezes aparecem “nos exames de rotina”, não devem ser ignorados nem tratados apenas com remédios.
Muitas dessas condições são sinais de que o corpo já está sobrecarregado, com o metabolismo desregulado e com risco aumentado para doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e até eventos graves como infarto e AVC.
O bom é que, quando identificadas a tempo, essas alterações podem ser controladas e até revertidas com ajustes estratégicos no estilo de vida — sem extremismos, com acompanhamento médico e base em evidência.
Na consulta, faço uma avaliação clínica completa e oriento condutas para:
- Reduzir gordura visceral e controlar a inflamação,
- Regular glicemia e melhorar a sensibilidade à insulina,
- Melhorar o perfil lipídico (colesterol total, HDL, LDL, triglicerídeos),
- Reduzir sobrecarga hepática (esteatose/hepatite gordurosa),
- Controlar a pressão arterial de forma sustentável,
- E recuperar o equilíbrio metabólico como um todo.
💡 A chave está em identificar o que está desregulado, atuar na causa e construir um plano de ação individualizado — com segurança e acompanhamento.
Você não precisa esperar um diagnóstico grave para começar a cuidar da sua saúde. Muitas doenças metabólicas são silenciosas — mas com a conduta certa, é possível virar esse jogo antes que ele avance.
Longevidade saudável: viver mais e melhor, com saúde de verdade
Você não precisa esperar a doença aparecer para começar a cuidar da saúde. Pelo contrário — quanto antes você age, mais impacto consegue gerar no longo prazo.
A medicina do esporte e a nutrologia têm um papel fundamental na prevenção de doenças, desaceleração do envelhecimento precoce e manutenção da vitalidade ao longo dos anos.
Essa abordagem envolve:
- Preservar ou recuperar massa muscular e força,
- Manter a função metabólica ativa,
- Reduzir inflamações silenciosas que aceleram o envelhecimento,
- Corrigir deficiências nutricionais,
- Melhorar sono, energia, cognição e imunidade,
- E construir um estilo de vida compatível com longevidade, autonomia e vitalidade.
💡 Longevidade não é só viver mais — é viver com qualidade. Com saúde no corpo, mente ativa, metabolismo funcionando bem e independência preservada.
Avaliação médica pré-participação esportiva: segurança antes da performance
Antes de começar a treinar — seja na academia, na corrida, no crossfit ou em qualquer outro esporte — é essencial saber se o seu corpo está pronto para essa nova fase.
A Avaliação Pré-Participação Esportiva é um check-up médico direcionado que identifica riscos cardiovasculares, metabólicos, ortopédicos e clínicos antes da prática de atividade física.
É indicada para:
- Pessoas sedentárias que querem começar a se exercitar com segurança,
- Praticantes de atividade física que desejam treinar com mais tranquilidade,
- Homens e mulheres acima dos 35 anos que nunca fizeram exame antes de treinar,
- Quem tem histórico pessoal ou familiar de doenças cardíacas, pressão alta ou alterações metabólicas,
- Atletas amadores que buscam liberação médica para treinos e competições.
O Dr. Guilherme, médico pós-graduado em Nutrologia, especialista em Medicina Esportiva pela Escola Paulista de Medicina, está preparado para conduzir essa avaliação de forma completa e personalizada.
Médico do Esporte pela Escola Paulista de Medicina, pós-graduado em Nutrologia
Na consulta, são avaliados:
- Histórico clínico e familiar completo,
- Exames laboratoriais atualizados,
- Composição corporal e sintomas em repouso e esforço,
- Fatores de risco cardiovascular e metabólico,
- E, quando necessário, solicitação de exames complementares como eletrocardiograma, teste ergométrico ou ecocardiograma.
💡 Prevenir é melhor do que remediar — e quando o assunto é atividade física, isso pode significar evitar lesões, arritmias ou até eventos cardíacos graves.
Com a avaliação adequada, você treina com mais segurança, tranquilidade e confiança de que está fazendo o melhor para o seu corpo.
Essa avaliação deve ser realizada anualmente e é essencial tanto para iniciantes quanto para atletas experientes, permitindo a personalização do treino de acordo com as necessidades individuais e prevenindo complicações de saúde
Fontes e referências
- Organização Mundial da Saúde (OMS) – Estratégia global sobre alimentação, atividade física e prevenção da obesidade.
https://www.who.int/publications/i/item/9241592222 - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) – Diretrizes sobre obesidade, resistência à insulina e doenças metabólicas.
https://www.endocrino.org.br/ - Ministério da Saúde – Guia Alimentar para a População Brasileira
https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/g/guia-alimentar - American College of Sports Medicine (ACSM) – Guidelines for Exercise Testing and Prescription (avaliação pré-participação e performance esportiva).
https://www.acsm.org/ - Harvard T.H. Chan School of Public Health – The Nutrition Source
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/ - National Institutes of Health (NIH) – Fadiga, sono e saúde metabólica.
https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation - The American Journal of Clinical Nutrition – Microbiota intestinal, disbiose e metabolismo.
https://doi.org/10.1093/ajcn/nqz308 - The Journal of Strength and Conditioning Research – Hipertrofia muscular, performance e recuperação.
https://journals.lww.com/nsca-jscr - Brazilian Journal of Medical and Biological Research – Estudo brasileiro sobre composição corporal e saúde metabólica.
https://www.bjournal.org/ - Diretrizes de Avaliação Cardiovascular Pré-participação da SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia)
https://www.portal.cardiol.br/